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石を探すために、石がゴロゴロした海岸や河原を歩いていたら筋肉痛になりました。ズブズブの地面を歩くには、バランスを保ちながら強く踏み込む力が求められるからです。登山のいいトレーニングになると思うのでお勧めです。
石も拾えて一石二鳥です。