石がなくても根性で打開！
Ｕさんと静岡の海岸に行ってきました。ひすい探しとトレーニングが目的でしたが、海岸は一面の砂浜に。石がなくがく然としました。
それでも気合いと根性でいくらかは見つけました。Ｕさんは的確に鑑定できるようになりました。欲にとらわれない姿勢が好結果につながったのでしょう。
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尻の筋肉が鍛えられた
石を探すために、石がゴロゴロした海岸や河原を歩いていたら筋肉痛になりました。ズブズブの地面を歩くには、バランスを保ちながら強く踏み込む力が求められるからです。登山のいいトレーニングになると思うのでお勧めです。
石も拾えて一石二鳥です。
スピードアップは志なかば
奥武蔵の飯能アルプスを走ってみました。心拍数では筋力強化の目的にかなっていたみたいでした。でも、頑張りは今ひとつ足りませんでした。